EMDR
İngilizce adı EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) olan (Göz Hareketleriyle
Duyarsızlaştırma ve Yeniden Değerlendirme) yöntem kişinin yaşadığı ve etkisinden kurtulamadığı
sindirilmemiş rahatsız edici olay, anı ve huzursuzlukları anlamlandırarak etkisinden çıkmasını ve
rahatlamasını sağlar,
EMDR sırasında göz hareketleri kullanılarak, sağ ve sol beyin arasındaki iletişimin hızlanması,
bağlantılı beyin yapıları arasındaki etkileşimin yoğunlaşması amaçlanır. Bu sayede beyin, yaşanan
travmatik olay sırasında baskın olarak hissedilen dondurulmuş bilgiyi tekrar yorumlayarak yeniden
oluşmasına imkan verir. EMDR sırasında, çift taraflı uyarıcı sayesinde travmatik olaylar sonucunda
doğru şekilde işlenmemiş ve anı ağına doğru şekilde kaydedilmemiş deneyimler, duygular,
düşüncelerden yeniden işlenerek doğru şekilde kaydedilmektedir.
EMDR fizyolojik kökenli bir terapi yöntemidir. Beynin zamanında olay karşısında yapamadığı
işlemlemeyi yapmasını sağlar. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişki kurulması,
öğrenmenin sağlanarak bilginin adaptif bir şekilde depolanması mümkün olur. Danışan artık bu
travmatik anıdan rahatsız olmayacak ve anıyı yeni ve sağlıklı bir açıdan görebilecek duruma gelir.
Emdr terapisi ile sadece var olan semptomlar ortadan kalkmaz aynı zamanda öğrenme sürecini
kolaylaştırıcı bir etkiye sahiptir. Kişi olaya karşı yeni bakış açısı kazanarak pozitif inançlar geliştirir .
EMDR Hangi durumlarda kullanılır?
EMDR Özellikle Travma Sonrası Stres Bozukluğu alanındaki başarısıyla bilinse de kaygı , suçluluk
duygusu, öfke, depresyon , OKB, ilişki problemleri , yeme bozukluğu , fobi ve yas gibi semptomların
azaltılmasında ; performans geliştirme, kendilik değeri ve özgüven gibi kaynakların kazanımında da
kullanılmaktadır.